گھر میں گردن اور décolleté کی تجدید۔بہت سی خواتین اس حقیقت کے بارے میں سوچ بھی نہیں پاتی ہیں کہ جتنی جلدی آپ اپنا خیال رکھنا شروع کریں گے، اتنی ہی دیر تک آپ اپنی خوبصورتی اور جوانی کو برقرار رکھیں گے۔اس کی بے عملی کا نتیجہ: چہرے، گردن اور décolleté پر بے شمار جھریاں اور تہہ۔
مختلف کریموں، ماسک، مساج اور جسمانی ورزشوں کے مستقل استعمال سے اگر آپ اپنی حالت بہتر نہیں کرتے تو کم از کم جلد کی عمر بڑھنے سے تو روک سکتے ہیں۔
زہرہ کے حلقے
زہرہ کے حلقے گردن پر افقی گہرے جلد کے تہہ اور کریز ہیں۔وہ platysma کی ساخت کی خاصیت کے سلسلے میں ظاہر ہوتے ہیں - گریوا کے پٹھوں. یہ ہڈی کے ساتھ منسلک نہیں ہے، لہذا، یہ جلد ہی اپنی لچک کھو دیتا ہے، جس کے نتیجے میں جلد "گڑ جاتی ہے". اس طرح کی انگوٹھیاں کرنسی کی خلاف ورزی کی وجہ سے چھوٹی عمر میں بھی ظاہر ہو سکتی ہیں۔
زہرہ کے حلقوں کی وجوہات
- جینیاتی رجحان، گریوا کے علاقے کی ایک خاص ساخت، یعنی پیدائشی جھکاؤ؛
- جلد کی خصوصیات، جن میں جینیاتی نوعیت بھی ہوتی ہے، جلد کا پتلا پن اور کم کثافت؛
- گردن کی دیکھ بھال کی کمی؛
- تصویر کشی
- غلط خوراک، تمباکو نوشی، بار بار شراب نوشی؛
- سر کو مسلسل نیچے کرنا: کمپیوٹر کی بورڈ، کتاب، چھوٹی تفصیلات، اسمارٹ فون اسکرین پر۔
جمناسٹکس کی مدد سے گردن اور ڈیکوللیٹ کی جلد کو جوان کرنا
کسی مسئلے کی پہلی علامت پر، ورزش مؤثر ثابت ہو سکتی ہے۔ان کا مقصد پٹھوں کے سر کو بڑھانا ہے۔یہاں گردن کے پٹھوں کی تربیت کی کچھ مثالیں ہیں:
- شروعاتی پوزیشن - کھڑے یا بیٹھے۔آہستہ آہستہ اپنے سر کو گھمائیں، اور پھر اسے جھکائیں اور پٹھوں کو مکمل طور پر آرام کریں۔اپنے ہونٹوں کے کونوں کو اتنا نیچے رکھیں کہ آپ کی گردن کے پٹھوں میں تناؤ محسوس ہو۔تقریباً 15 سیکنڈ تک اس پوزیشن میں رہیں۔پھر آرام کریں اور دہرائیں۔
- آہستہ آہستہ اپنے سر کو ہر طرف آٹھ بار آگے پیچھے جھکائیں۔کندھے کو حرکت نہیں دی جا سکتی۔پھر آرام کریں اور دہرائیں۔آہستہ آہستہ اپنے سر کو باری باری دائیں اور بائیں کندھے کی طرف نیچے کریں۔
- کندھے کی کمر اور سر کو ٹھیک کریں۔علیحدہ طور پر، گردن کے ساتھ ایک دائرہ بنائیں: اسے آگے رکھیں، پھر دائیں، اپنی اصل پوزیشن پر واپس جائیں، اسے بائیں اور پھر آگے رکھیں۔ہر ایک کے بعد آرام کے ساتھ چار بار دہرائیں۔
- آہستہ آہستہ اپنے سر کو دائیں طرف موڑیں تاکہ ٹھوڑی کندھے کے اوپر جائے، گردن کے پٹھوں کو کھینچیں۔بائیں طرف دہرائیں۔آہستہ سے اپنے سر کو باری باری دونوں سمتوں میں موڑیں بغیر ابتدائی پوزیشن پر واپس آئے۔
گردن کی عمر بڑھنے کی روک تھام
روک تھام گردن بنانے کے لئے ہے، سب سے پہلے، صحیح مقامی پوزیشن. اس کے لیے آپ کو ضرورت ہے:
- سونے کے لیے ایک سخت اور چپٹا تکیہ خریدیں، جس کا ماڈل سر کی شکل کے مطابق بنایا جائے، اس صورت میں سر غیر فطری موڑ کے بغیر درست پوزیشن لے گا، اور جلد خراب اور تہہ نہیں ہوگی۔
- کمپیوٹر پر کام کرتے ہوئے، پڑھتے اور کڑھائی کرتے وقت سر کی پوزیشن کی نگرانی کریں، کمپیوٹر اسکرین، کتاب یا کڑھائی آنکھوں کے سامنے ہونی چاہیے، جبکہ ریڑھ کی ہڈی برابر ہونی چاہیے۔
- اپنی پیٹھ سیدھی رکھیں، درست کرنسی پر عمل کریں، اس کے لیے آپ اپنے سر پر موٹی کتاب رکھ کر گھر کے ارد گرد چہل قدمی کر سکتے ہیں، اس صورت میں کمر کے پٹھے اس کرن کو صحیح طریقے سے حرکت میں رکھنے کے عادی ہو جائیں گے۔
گردن پر جھریوں کی ظاہری شکل کو دیگر احتیاطی تدابیر سے روکا جا سکتا ہے:
- گردن کی جلد کو اچھی طرح سے نمی بخشیں، اس علاقے میں ایپیڈرمس کو دن میں دو بار باقاعدگی سے صاف کریں (صبح اور شام)؛
- سن اسکرین کا استعمال کریں اور جلد کے اس حصے کو بالائے بنفشی تابکاری سے بچائیں۔
- باری باری گرم یا ٹھنڈے پانی پر سوئچ کرکے کنٹراسٹ شاور لیں۔
- گردن کے پٹھوں کے لیے جمناسٹکس کرو؛ایک صحت مند طرز زندگی کی قیادت؛
- وزن کو کنٹرول کریں، اس کے اتار چڑھاؤ کو روکیں۔
اگر آپ سخت اقدامات کے حامی ہیں، تو زہرہ کے حلقوں کو ہٹانے اور درست کرنے کے فوری طریقے ہیں، جو جدید طب اور کاسمیٹولوجی پیش کرتے ہیں۔
گردن اور décolleté کے لئے میسو تھراپی
جلد میں ملٹی اجزاء والے کاک ٹیل متعارف کرائے جاتے ہیں، جس میں جلد کے لیے ضروری تمام وٹامنز اور منرل کمپلیکس شامل ہوتے ہیں۔جلد کو غذائیت، ہائیڈریشن ملتی ہے، یہ سیلولر سطح پر میٹابولک اور تخلیق نو کے عمل کو متحرک کرتی ہے۔
گردن اٹھانا
اس صورت میں، SMAS لفٹنگ مؤثر ثابت ہوگی، جو کہ گھنی جلد کے ساتھ بھی موثر ہے۔اس کا اثر نہ صرف جلد پر پڑتا ہے، بلکہ خود پلاٹیزما پر بھی پڑتا ہے، یعنی اس پٹھوں کا نارمل لہجہ واپس آجاتا ہے، اضافی جلد ہٹا دی جاتی ہے، اور باقی ہموار ہو جاتی ہے۔اثر خاص طور پر چرمی جلد کے ساتھ نمایاں ہے۔
فلرز
فلرز کے تعارف کے ساتھ، زہرہ کے حلقے باقی جلد کے ساتھ منسلک ہو جاتے ہیں، جھریاں اور کریزیں ہموار ہو جاتی ہیں۔ایک ہی وقت میں، فلرز میں ہائیلورونک ایسڈ ہوتا ہے، جو گہری ہائیڈریشن اور جوان ہونے کو یقینی بناتا ہے۔آہستہ آہستہ، فلر تحلیل ہوتے ہیں، اثر 14 ماہ تک رہتا ہے.
bioreinforcement
ہائیلورونک ایسڈ پر مشتمل سکن بوسٹرز کے متعارف ہونے کی وجہ سے جلد کے نیچے ایک معاون فریم بنتا ہے۔یہ مادہ ایک اعلی کثافت ہے، لہذا نتیجہ ایک طویل وقت کے لئے ذخیرہ کیا جاتا ہے. چھوٹی جھریاں غائب ہوجاتی ہیں، جلد اچھی طرح سے سخت ہوجاتی ہے۔
پلازمولفٹنگ
انجیکشن کا ایک طریقہ جس میں خاص طور پر خشک جلد کے لیے بنائے گئے خاص مادوں کا تعارف شامل ہے۔وہ لچک میں اضافہ کرتے ہیں، تخلیق نو کو متحرک کرتے ہیں، جھریوں کی شدت کو نمایاں طور پر کم کرتے ہیں۔طریقہ کار کے دو کورسز کی سفارش کی جاتی ہے۔
گردن اور decollete کی Biorevitalization
Biorevitalization کے دوران، hyaluronic ایسڈ پر مبنی تیاری زہرہ کے حلقوں میں متعارف کرائی جاتی ہے۔وہ لہجے کو بحال کرتے ہیں، جھریوں کو کم کرتے ہیں، جلد کی چمک کو ختم کرتے ہیں، پانی اور نمک کے توازن کو بحال کرتے ہیں۔
بوٹولینم تھراپی
Botox، Dysport، یا بوٹولینم ٹاکسن کی قسم A پر مبنی کوئی اور دوا زہرہ کے حلقوں میں داخل کی جاتی ہے۔ یہ طریقہ کار سروائیکل کے پٹھوں کی ہائپر ٹونیسیٹی کے لیے تجویز کیا جاتا ہے، جس کی وجہ سے جھریاں اور کریز ہوتے ہیں۔طریقہ کار کے بعد، عضلات "پرسکون" ہیں، اور جلد ہموار ہے.
گردن اور décolleté کی گھریلو تجدید
تیل والے ماسک اور کمپریسس کے ساتھ پرورش کرنا ضروری ہے، کیونکہ ان علاقوں میں کچھ سیبیسیئس غدود ہوتے ہیں۔
ہم گرم زیتون کے تیل میں گوج کو نم کرتے ہیں، اسے گردن اور décolleté کے حصے میں لپیٹتے ہیں، اسے فلم اور اوپر ایک گرم اسکارف سے ڈھانپ دیتے ہیں۔ہم تقریبا ایک گھنٹہ کے لئے رکھتے ہیں.
میشڈ آلو کی ایک کمپریس ایک اچھا اثر ہے. ابلے ہوئے آلو کو میش کریں، تیل (زیتون، تل یا بادام) ڈالیں۔ہم گوج پر پیوری لگاتے ہیں، گردن کے گرد لپیٹتے ہیں اور ڈیکولیٹی ایریا پر، ورق سے ڈھانپتے ہیں اور اوپر ایک گرم اسکارف رکھتے ہیں۔ہم تقریبا ایک گھنٹہ کے لئے رکھتے ہیں.
آلو اچھی طرح سے پرورش کرتا ہے اور جلد کو قدرے سفید کرتا ہے۔آپ ضروری تیل کے چند قطرے شامل کر سکتے ہیں، جیسے لیموں۔
کمپریسس اور گردن کی لپیٹ کے لئے contraindications تائیرائڈ کی بیماریاں ہیں.
گردن اور ڈیکولیٹ کریم کی ترکیب
ہدایت سادہ ہے، لیکن اثر حیرت انگیز ہے!
- 100 گرام لیں۔موٹی ھٹی کریم. جتنا موٹا ہوگا اتنا ہی بہتر ہے۔شاید دہاتی بھی۔
- ایک زردی کے ساتھ ھٹی کریم کو رگڑیں۔
- 1 چمچ شامل کریں۔ووڈکا یا کولون.
- نتیجے کے مرکب سے آدھے لیموں کا رس نچوڑ لیں اور ایک چھوٹا تازہ کھیرا پیس لیں۔
- نتیجے کے مرکب کو ایک دو دن کے لیے فریج میں پکنے دیں۔
یہ نہ بھولیں کہ کریم کو فریج میں بند جار میں رکھنا چاہیے۔آپ کو ایک الگ، صاف چمچ کے ساتھ کریم لینے کی ضرورت ہے تاکہ یہ خراب نہ ہو۔یہ کریم بھی اچھی ہے کیونکہ یہ جلد کو سفید کرتی ہے۔
جو لوگ اسے زندگی بھر استعمال کرتے ہیں وہ چہرے اور گردن پر بھورے بوڑھے دھبوں سے محفوظ رہتے ہیں، کیونکہ۔لیموں اور کھیرے کے رس میں بلیچنگ کی خصوصیات ہوتی ہیں۔
گردن کی جلد چہرے کی نسبت تیزی سے بوڑھی ہوتی ہے۔سب سے پہلے، یہ بہت پتلا ہے اور عملی طور پر اس پر کوئی فیٹی ٹشو نہیں ہے، لہذا یہ جلدی سے جھرریاں، خراب یا پھیلا ہوا ہے. اضطراب گردن اور کندھوں کے ہائپر اسپاسموڈک پٹھوں کی وجہ سے ہوتا ہے، عمر کے ساتھ، پلاٹیزما سوکھ جاتا ہے اور جلد "رسیوں" کے ساتھ گردن پر لٹک جاتی ہے۔
اس کے علاوہ، عمر نام نہاد "وینس کے حلقے" کے ذریعہ بتائی جاتی ہے - اسٹریچ مارکس، جو عمر کے ساتھ ساتھ فلبی فولڈز کے ساتھ بڑھ جاتے ہیں۔اس کی وجوہات موروثی بھی ہو سکتی ہیں اور عادت بھی ہو سکتی ہے- لیٹ کر پڑھنا، اونچے تکیے پر سونا، جب گردن ٹوٹ جاتی ہے اور سروائیکل مسلز کی ہائپرٹنیسیٹی ہو سکتی ہے۔
یہاں شامل کریں: غلط کرنسی، بیہودہ طرز زندگی، زیادہ وزن، اور یہاں آپ کی گردن پر دوسری ٹھوڑی اور جھریاں بن جاتی ہیں۔
"گھر" طریقہ کار - گردن gluing
یہ مندرجہ ذیل طور پر انجام دیا جاتا ہے - بستر پر جانے سے پہلے، ایک پرورش کریم گردن پر لاگو کیا جاتا ہے، اور پھر - انڈے کی سفید. ماسک کو دھونے کی ضرورت نہیں ہے۔gluing ایک ماہ کے لئے روزانہ کئے جانے کی سفارش کی جاتی ہے.
دلیا کے ساتھ دھونا
دلیا میں بیٹا گلوکین، پوٹاشیم، سوڈیم، کیلشیم، آئرن، میگنیشیم، زنک، فاسفورس، وٹامن بی 1، بی2، پی پی، ای. . . ہوتا ہے اور یہ اس کی مفید خصوصیات کی پوری فہرست نہیں ہے۔دلیا کے ساتھ روزانہ دھونے سے جلد ہموار اور مخملی ہو جائے گی۔
ایسا کرنے کے لیے، آپ کو ضرورت ہے: ایک مٹھی بھر عام دلیا لیں، آپ کافی گرائنڈر میں تھوڑا پیس سکتے ہیں یا گوشت کی چکی سے گزر سکتے ہیں۔ہم نتیجے میں بڑے پیمانے پر یا صرف فلیکس کو ایک کیمرے میں لے جاتے ہیں اور اسے تقریبا 20 سیکنڈ کے لئے پانی کے نیچے تبدیل کرتے ہیں.
اس کے بعد، بہت نرمی سے، جلد کو کھرچائے بغیر، 2-3 منٹ کے لیے چہرے، گردن، décolleté پر دانے کو رگڑیں۔آنکھوں کے قریب کے علاقے کو صرف دانے سے صاف کریں اور بغیر رگڑ کے دھولیں۔اپنا چہرہ (ڈیکولیٹی، گردن) پانی سے دھوئیں اور پھر جیسا کہ آپ استعمال کرتے ہیں: ٹانک، کریم. . . آسان اور آسان! سچائی؟اثر آپ کو زیادہ انتظار نہیں کرے گا۔
décolleté زون کے لیے دوبارہ جوان کرنے والا ماسک
تمہیں ضرورت پڑے گی:
- ½ درمیانے اورنج؛
- 2 چمچ سبزیوں کا تیل (اگر جلد روغنی ہے اور مہاسوں کا شکار ہے تو زیتون کا تیل یا انگور کے بیجوں کا تیل استعمال کرنا بہتر ہے)؛
- 2 چمچ۔کاٹیج پنیر کے چمچ (تیلی جلد کے لیے کم چکنائی والا کاٹیج پنیر لینا بہتر ہے)؛
- ½ چائے کا چمچ باریک پسی ہوئی سمندری نمک۔
ہموار ہونے تک کاٹیج پنیر اور نمک کے ساتھ مکھن مکس کریں۔پھر آدھے نارنجی کا رس شامل کریں اور دوبارہ اچھی طرح مکس کریں۔تیار شدہ ماسک کو صاف جلد پر لگائیں، 20 منٹ کے لیے چھوڑ دیں، پھر گرم پانی سے دھو لیں۔
décolleté علاقے کے لئے ٹوننگ ماسک
تمہیں ضرورت پڑے گی:
- 1 پروٹین
- 1 چائے کا چمچ سبزیوں کا تیل
- ½ درمیانہ لیموں۔
پچھلے کیس کی طرح، اگر جلد روغنی ہے، تو ماسک کے لیے زیتون کا تیل یا انگور کے بیجوں کا تیل لینا بہتر ہے۔
آدھے لیموں کے رس کے ساتھ پروٹین کو مارو اور تیل شامل کریں۔سب کچھ ملائیں. اثر کو بڑھانے کے لیے، آپ ایک مٹھی بھر باریک زمینی سمندری یا ٹیبل نمک بھی شامل کر سکتے ہیں۔
تیار شدہ ماسک کو سینے اور گردن کی صاف جلد پر لگائیں، 10-15 منٹ تک پکڑیں اور گرم پانی سے دھو لیں۔اس کے بعد لیموں کے رس کے چند قطروں سے ٹھنڈی سبز چائے سے سینے کی جلد کو صاف کریں۔لیموں کے ساتھ آئسڈ گرین ٹی کیوبز بھی استعمال کیے جا سکتے ہیں۔
décolleté کے لئے تین سادہ ماسک
- 1 st. ایک چمچ کاٹیج پنیر 1 چمچ کے ساتھ ملائیں۔ایک چمچ پرورش بخش کریم۔
- کھٹی کریم، کیفر، چھینے یا سادہ دہی کے ساتھ کندھوں اور اوپری سینے کو چکنا کریں۔
- پتلے پانی (1: 1) لیموں کے رس یا گریپ فروٹ (سنتری) کے ایک ٹکڑے سے جلد کو صاف کریں۔
- 15-20 منٹ کے بعد ماسک کو دھو لیں۔
décolleté جلد کے لیے ٹننگ لوشن
سبز چائے کے ایک مضبوط ادخال میں شامل کریں (2 تھیلے فی 1 گلاس پانی) 2 چمچ۔چمچ تازہ نچوڑا نیبو، چکوترا یا سنتری کا رس.
تیار شدہ لوشن کو 10-12 دنوں کے لیے فریج میں رکھیں اور دن میں 1-2 بار استعمال کریں۔اس کے علاوہ، لوشن کو سپرے کی بوتل میں ڈالا جا سکتا ہے اور دل کھول کر سینے، گردن اور کندھوں پر اسپرے کیا جا سکتا ہے۔پھر گردن کی جلد پر کریم ضرور لگائیں۔
اونچی خوبصورت گردن کو برقرار رکھنے کے لیے، آپ کو مشقیں، مساج، اور جھریاں، 2 ٹھوڑیوں کو ختم کرنے اور پیدا ہونے والے تمام مسائل کو ختم کرنے کی ضرورت ہے۔